محققان، پنج مرحله از واکنشهایی که افراد در قبال مرگ از خود بروز میدهند را اینگونه توضیح میدهند:
1- انکار (من؟ نه!)
در ابتدا، اینکه مرگ در حال وقوع است، اغلب بهوسیله بیماری که رو به مرگ است، پس زده میشود! این انکار و تکذیب بر شوک اولیه، غلبه یافته و اجازه میدهد تا فرد شروع به جمعآوری منابع خود کند بنابراین این انکار، در این مرحله، پس از مدتی مکانیزم دفاعی خوبی است که میتواند نگرانکننده شود اگر اقوام و دوستان فرد محتضر، آن را مورد تایید قرار دهند.
2- خشم (چرا من؟)
در دومین مرحله، فرد در حال فوت در ارتباط با مرگ قریبالوقوع شروع به احساس خشم و آزردگی کرده و این عصبانیت و خشم ممکن است نسبت به خدا، یا اقوام و خانواده و مراقبتکنندگان از فرد باشد که در این خصوص کاری از دست آنها برنمیآید اما سعی دارند تا هرگونه ابراز خشم را کنترل کرده و به بیمار کمک کنند تا وارد مرحله بعد شود.
3- چانهزنی (باشه من، اما ....)
بیمار در این مرحله ممکن است سعی به چانهزنی آن هم با خدا کند تا راهی برای تغییر سرنوشت یا حداقل، تعویق مرگ پیدا کند. بیمار ممکن است در قبال بهبود، قول دهد که کار خوبی انجام دهد یا از اعضای فامیل بیشتر دلجویی و مراقبت کند.
4-افسردگی (آره، سراغ من اومده)
بیمار در چهارمین مرحله به تدریج، شرایط کامل خود را تشخیص داده و این کار با افسوس خوردن در مورد از دست دادن سلامت است و سپس به غم از دست دادن دوستان، اعضای خانواده و یا زندگی تبدیل میشود. شاید این زمان، سختترین اوقات باشد. فرد رو به مرگ نباید در این دوره، تنها باشد و از طرفی هم نباید به او دلخوشی کاذب داد زیرا ناراحتی در این مرحله امری اجتنابناپذیر است و باید با آن کنار آمد.
5- پذیرش (بله، من! من حاضرم)
فرد در آخرین مرحله، واقعیت مرگ را پذیرفته است: این نه ترسناک است و نه دردناک و نه غمناک است و نه مسرتبخش، بلکه غیرقابل اجتناب است. کسی که منتظر پایان زندگی است ممکن است بخواهد تا افراد اندکی را ملاقات کند و یا خود را از سایرین جدا کرده یا شاید هم فقط برای حمایت، به یک نفر پناه ببرد.
و
اینکه فرد چگونه با مرگ مواجه میشود، به نوع مقابله او با سایر استرسهای عمده زندگیاش بستگی دارد. کسانی که در سازش با سایر بحرانهای زندگی دچار اشکال بودهاند قاعدتاً مشکلات بیشتری در سازش با مرگ نیز خواهند داشت پس سعی کنید روش درستی برای مقابله با مشکلاتتان بیابید.
زندگی شاید
یک خیابان درازست که هر روز زنی با زنبیلی از آن می گذرد
زندگی شاید
ریسمانیست که مردی با آن خود را از شاخه می آویزد
زندگی شاید طفلی است که از مدرسه بر میگردد
زندگی شاید افروختن
سیگاری باشد در فاصله رخوتناک دو هم آغوشی
یا عبور گیج رهگذری باشد
که کلاه از سر بر میدارد
و به یک رهگذر دیگر با لبخندی بی معنی می گوید صبح بخیر
زندگی شاید آن لحظه مسدودیست
که نگاه من در نی نی چشمان تو خود را ویران می سازد
و در این حسی است
که من آن را با
ادراک ماه و با دریافت ظلمت خواهم آمیخت
فروغ فرخزاد
حتما که نباس خدا باشم بدونم چی شد..
خوب،دیدم..
ولی الان حس میکنم خدا قدرتشو نداش جلوی اون چیزی که داره انجام میشه رو بگیره..
الکی گفت بهشون اختیار دادم..
راسی خدا بدجور درکت میکنم میدونی با درد قوی تر میشی بعد دیگه لازم نیس بلوف بزنی.خا؟
عظمتتو جلال
خشت می نهم
بر دیوار تنهائیم
با چوب خطّ روزهای
عقیمی
که بوی سیب هایِ
کال می دهند
و می اندیشم
چه نوبرانه می شدند
در فصل سرخ دستانت !
و صدای یأس دستانم
که می پیچد
در عبور از خشتی دیگر
مرا گویی که رایی من چه دانم
چنین مجنون چرایی من چه دانم
مرا گویی بدین زاری که هستی
به عشقم چون برآیی من چه دانم
منم در موج دریاهای عشقت
مرا گویی کجایی من چه دانم
مرا گویی به قربانگاه جانها
نمیترسی که آیی من چه دانم
مرا گویی چه می جویی دگر تو
ورای روشنایی من چه دانم
مرا گویی تو را با این قفس چیست
اگر مرغ هوایی من چه دانم
مرا راه صوابی بود گم شد
ار آن ترک خطایی من چه دانم
بلا را از خوشی نشناسم ایرا
به غایت خوش بلایی من چه دانم
شبی بربود ناگه شمس تبریز
ز من یکتا دو تایی من چه دانم
I searcheD the whole worlD to fiND you!
I can"t find any other love without yoU!
So, don’t takE your voice and look from me!
I’ll give my life for you and die!
گاه می اندیشم خبر مرگ مرا با تو چه کس میگوید ؟
آن زمان که خبر مرگ مرا میشنوی !
روی تو را کاشکی میدیدم ....
شانه بالا زدنت را بی قید و تکان دادن دستت که مهم نیست زیاد
و تکان دادن سر را که عجب! عاقبت مُرد ؟
افسوس...
کاشکی میدیدم
من به خود میگویم :
چه کسی باور کرد ...
جنگل جان مرا آتش عشق تو خاکستر کرد؟!
" حمید مصدق"
به ترکه میگن برو عقب ماشین ببین چراغ راهنما کار میکنه؟!
میگه: کار میکنه ، کار نمیکنه ، کار میکنه ، کار نمیکنه ، کار میکنه ، کار نمیکنه..
منم اون ترکه نشستم ببینم ویزجین کار میکنه یا نه
...این سری لیلی با گونههای پروتزی
بوی عطر و کلمات فانتزی
من احمق هم مجنون و شیدا
واسه عشقش مور موره گزگزی
هر چی میگفت میگفتم هی جونم بشی
با خودش میگفت، بذار دیوونم بشی
یه کاری کنم ربّتو یاد کنی
بفهمی لیلی کیه بری فریاد کنی
دانلود آهنک آی لیلی با صدای سینا حجازی